jak się

Testopin u dila jest droższy raptem o 10zł przy ilości 10ml. A jak jest z bólowością testopinu? To prawda czy mity? Trenuje sporty walki i miło by było poruszać się i sparować bez bóli kłutego mięśnia..

Jakiś dzisiaj wysyp żartownisiów na forum. Jak nie antek solo przy 35 witce, to BD. Ogarnijcie się ludzie bo saa to lekarstwo, ale nie dla was.

misiekox23 czytaj temat od poczatku , autor tematu poleciał juz i te 95kg wycisnął to raz a dwa jak masz pisac takie bezmyslne posty to nie pisz wogole bo sie pożegnasz z działem

same podstawy i dawki wydają się dobrze dobrane, także zadanie domowe odrobione było zanim wrzuciłeś posta :-) beta alaniny nie muisz przed treningiem, bo tak jak kreatyna działa długofalowo, a nie doraźnie Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-16 08:05:43

[...] tez suplementacji stalej aby organizm mogl reagowac na jej dodatkowa podaz i dac nam efekty ktore notowac bedziemy na treningu, czy to wzrost sily, czy tez wytrzymalosci, jak i zmiana wygladu miensi, ktore beda nieco pelniejsze:-) kreatyna wpsomaga magazynowanie rowniez glikogenu stad czasem mamy wrazenie, ze miesnie an treningu latwej sie [...]

Ale żeś wybrał zestaw..... Diety zapewnie nie masz wogóle. Kase wydałeś na bezsens. A jak dawkuje sie kreatyne to masz tysiące postów Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-16 14:16:26

To lepiej manekina skręcić nie dość że możesz nim porzucać to jak mu ***niesz (zamiast worka) to też sie nie obrazi

pepsi light jak i wszystkie inne "dietetyczne" napoje faktycznie nie zawierają cukru ale są słodzone aspartanem, bardzo szkodliwym składnikiem. Można to sobie wygooglać bez problemu. Ja osobiście nie lubie smaku coli ale w ostateczności wolałbym troche cukru niż truć się jakimś syfem produkowanym m.in z metanolu.

Jeżeli łączysz nogi z barkami to zaczynaj od nóg, a nie od barków (najpierw większe partie). Takie połączenie zazwyczaj stosuje się przy splicie 3x w tygodniu. Jak masz 4 dni to nogi ćwiczysz same w jeden dzień.

Mezjach widze ze nie jestes tutaj nowy więc powinienes wiec powinienes wiedziec ze zanim spytasz o jakis trening musimy miec jakies informacje o tobie...wiec wypełnij ten formularz i sie zobaczy... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

slabeusz myslisz?? ostatnio czytam coraz czesciej ze dawka 10 gr /dzien to za duzo a tyle dawalem jak robilem swoj I cykl kreatyny. wiec mysalem ze teraz rzucic 250 w systemie powiedzmy od 5 do 8 gr maks dziennie i druga polowe przoszczedzic?? czyi jestes za opcja 300 gr min na cykl slabeuszu? a nie slyszleliscie o jakis patentach z wata wkladana [...]

czego nie rozumiesz? Imo 12 tygodni to za dlugo, 10 max, front z prolo na pierwszym cyklu przy twojej masie tez srednio widze, jak dla mnie niepotrzebny, moge sie oczywiscie mylic, no i kreatyna, nie zaczynaj rowno z odblokiem tylko tydzien-dwa przed, bez ladowania.

No coz, w HST sie cwiczy co 2gi dzien i ladnie to dziala, fenomen tego treningu jest jednak taki, ze nie mozna robic w kazdy z tych dni ciezkiego treningu, tylko z kazdym nawarstwiac poziom trudnosci. Jak chcesz 3x w tygodniu sprobuj HST, osobiscie polecam robilem 2x, teraz wrzucilem go raz w roku do swojego makrocyklu.

przemyslanym planem bym tego nie nazwal , glownie cwiczylem co 2 dzien klate bica barki ogolnie wszystko na raz albo jak mi sie chcialo stosujac progresje .

Woda znajduje się głównie w mięśniach, tkance tłuszczowej i osoczu krwi. Jak jej brakuje, to jest stamtąd (oprócz osocza) pobierana.

ale broblem jak to się nazywa?

panowie a słyszałem że kiedyś weterynarz miał winko stromba tylko drogo wychodziło i był też ruski stanazolol butle 20ml.wiecie coś o tym.leon jak będe potrzebował polonisty to się do ciebie zgłosze

By zwiekszyc mase konieczna jest dieta no i tutaj mozemy odeslac Cie do dzialu Odzywianie z pewnoscia tam lepiej Ci w tym pomoga... Trening to tylko bodziec no ale jezeli zaczalbys cwiczyc to wplyneloby to bardzo korzystnie na Ciebie... Jak masz wiecej pytan to bez krepowania sie mozesz pytac ;) Pozdro

Inaczej... Oczekujesz, że ktoś da Ci super, extra plan na trening, rozgrzewkę, rozciąganie? Masz takie coś na stronie, jak: WYSZUKIWARKA Posłuchaj, do celu dochodzi się przez wyrzeczenia i trud... pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-18 14:07:59

A ja chciałbym mieć klate jak Pudzian... Poczytaj podwieszone posty, wpisz w wyszukiwarke to, co chcesz wyszukać i wio...! Nie masz wiedzy - wpierw się podszkol, bo podczas rozgrzewki sobie coś zrobisz... pozd333r.